Saturday, July 14 2018

Odzież termiczna

Żeby dobrze zrozumieć różnice pomiędzy odzieżą termiczną a termoaktywną należy przyjrzeć się definicjom tych terminów, ponieważ w większości artykułów te dwa zupełnie różne pojęcia traktowane są na jednym poziomie.

Continue reading...

Thursday, July 12 2018

Dlaczego warto zdecydować się na biegi przełajowe?

Biegi przełajowe zdecydowanie nie są dyscypliną sportową, która odpowiadałaby każdemu. Są bardzo wymagające fizycznie i kondycyjnie, a dodatkowo często oznaczają brud i bieganie po naprawdę dzikich terenach. To zdecydowanie coś zupełnie innego niż bieg rekreacyjny po parku. Jest w tym jednak coś ciekawego i być może w kolejnych latach biegi przełajowe staną się tak popularne, jak bieganie rekreacyjne czy też bieganie ekstremalne.

Continue reading...

Zacznij biegać przełaje

Bieganie stało się zarówno modne jak i popularne. Coraz częściej można spotkać osoby, które w taki sposób trenują nie tylko w miastach, ale i na wsiach. Czymś innym jest jednak bieg rekreacyjny, a czymś innym jest bieg przełajowy. Warto jednak poszerzać swoje horyzonty i sprawdzić się także i w tej dyscyplinie.

Continue reading...

Jak biegać przełaje?

Z samej definicji bieg przełajowy jest trudnym rodzajem treningu. Bieganie po idealnie równej, wybrukowanej nawierzchni może się wydawać proste, inaczej jest kiedy musimy pokonywać bariery naturalnie stworzone przez przyrodę. Taki bieg jednak dodatkowo hartuje, a także daje nam tak naprawdę nieograniczone możliwości doboru tras - może pobiec tam, gdzie nas oczy poniosą.

Continue reading...

Ciekawe biegi przełajowe

Biegi przełajowe z pewnością można zaliczyć do bardziej wymagających dyscyplin sportowych. Samo bieganie jest trudne i pozwala na spalenie dużych ilości kalorii, a bieg przełajowy jest jeszcze bardziej wymagający. Bez wątpienia jest to jednak ciekawe i bardzo rozwijające.

Continue reading...

Specyfika biegów przełajowych

Bez wątpienia bieg przełajowy jest charakterystycznym rodzajem biegu. O ile sporo mówi się o bieganiu rekreacyjnym, a biegi ekstremalne stały się znacznie bardziej medialne, o tyle biegi przełajowe jeszcze nie posiadają aż tak dużej popularności. Są jednak sportem ciekawym, chociaż bardzo wymagającym.

Continue reading...

Bieg przełajowy - czyli jaki?

Bieganie w ostatnich latach stało się bardzo modną dyscypliną. Wiele mówi się o joggingu, swój renesans przeżywają także biegi ekstremalne, które dodatkowo są tematem medialnym. Stosunkowo mniejszą popularnością cieszą się biegi przełajowe, które jednak mimo tego również są bardzo interesujące.

Continue reading...